韓國IG爆紅「減脂菜單」狂瘦20公斤！變回S號曲線的大餐等級 ...

減肥除了最基本的運動之外，而吃對食物、成功控制飲食絕對是減肥成功的關鍵之一，而這次要跟大家介紹一個韓國IG上火紅的帳號「＠diet.ing_」，她上面分享的減肥菜單不但豐富美味，完全媲美大餐等級，甚至靠這樣吃從64KG瘦到44KG，快來看看她的五大菜單分類吧！圖片來源：[email protected]＠diet.ing圖片來源：IG＠diet.ing除了蔬果類之外，其實肉類也是減肥時必須充分攝取的食物，在diet.ing_的IG減肥菜單中，每餐都可以看到肉類的搭配，而在準備肉類菜單最重要的就是使用「烹煮」方式，並以水煮、烘烤為主，且選擇油脂較低的瘦