[討論] 早上運動先吃還是後吃早餐? - 看板FITNESS | PTT消費區
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早上起床也不適合做太激烈的運動,其實運動重要的不是激烈程度,而是要持續... 等各種營養 ... [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐| 早上運動PTT. 早安各位, ...
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sumton: 你朋友的論點是對也是錯,運動前吃東西的確會影響血液流 09/11 10:59. → sumton: 動,但你睡眠空腹這麼久不攝取熱量運動時力量或活動一定會 ...