你需要服用多少劑量的褪黑激素呢? - 心情小站

為維持褪黑激素的年輕狀態,以下是各年齡的建議用量,用量多寡乃取決於各年齡層褪黑激素回復年輕狀態所需的用量服用褪黑激素會引發睡意,睡前是最好的 ... 心情小站 跳到主文 誰說攝影一定要買高級的單眼相機,我....用手機也可以美妙的紀錄生活點滴.................. 還在買貴松松有效成份低的保健食品? 教您在美國保健食品網iherb.com購買世界級大品牌的保健食品,連不懂英文也可以得心應手哦! 首次購買輸入折扣碼ECA313,還享有5美元的優惠,總金額滿60美元另有5%的優惠,運費只要4美元,這麼便宜你還在等什麼? 部落格全站分類：攝影寫真 相簿 部落格 留言 名片 Sep27Tue201617:15 你需要服用多少劑量的褪黑激素呢?   為維持褪黑激素的年輕狀態,以下是各年齡的建議用量,用量多寡乃取決於各年齡層褪黑激素回復年輕狀態所需的用量 服用褪黑激素會引發睡意,睡前是最好的服用時機,請於睡前三十分鐘服用,並且不要再外出開車或操作機械 倘若發現按照建議用量服用,於翌日早晨有昏昏欲睡的現象,即表示用量過多,使用者此時可依次適當減少0.5mg的份量,直到找出適合自己的用量為止 我服用的經驗是容易入睡,也會作夢,但劑量對的話,隔天會很有精神,量太多的話會有沒睡飽的感覺.... 試看看吧!找出最適合你的睡眠方法.... 年齡                   褪黑激素的用量 40~44                0.5mg~1mg 45~54               1mg~2mg 55~64                2mg~2.5mg 65~74               2.5mg~5mg 75~120             3.5mg~5mg                     一般而言,健康食品店及藥局所販售的褪黑激素多為2mg 2.5mg  3mg  的膠囊或藥錠,當適當的用量低於這些劑量時,可以採取下列的動作: 藥錠:將藥錠裁半或裁至適量大小,例如:將2mg的藥錠裁成一半 膠囊:打開膠囊取出適量即可,已打開之膠囊請再密封於入冰箱冷藏   產品連結:(折扣碼eca313) http://tw.iherb.com/search?sug=melatonin&kw=melatno&rank=01   文章標籤 失眠 褪黑激素 GABA 5-THP 助眠 IHERB ECA313 全站熱搜 創作者介紹 小妮子 心情小站 小妮子發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：好物分享此分類上一篇：NowFoods,Gr8-Dophilus 上一篇：NowFoods,Gr8-Dophilus 下一篇：梅姬事件 歷史上的今天 2016:梅姬事件 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 痞客邦X冉冉暖心禮 痞客邦X冉冉專屬優惠！輸入優惠碼PIXNET全品項再打... 看更多活動好康 熱門文章 文章分類 閱讀心得(2)色鉛筆學習日記(2)城市攝影心情寫真(3)好物分享(4)折扣分享(3)折扣分享(1)購物教學(2)未分類文章(9) 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2016九月(13) 2012九月(4) 2010六月(5) 2009十二月(3) 2009十月(1) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗