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聽見來自膝蓋的聲音告訴你該運動了！ - Heho健康

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民眾常常因為發現自己的膝蓋出現「咔咔」的聲音，就會緊張是否自己的膝蓋受傷，最常詢問到「我蹲下的時候膝蓋會有咔咔聲」、「我運動的時候 ... Skiptocontent 膝蓋是我們人體中最大的關節，許多的運動傷害及退化性關節炎都經常發生在這裡，學術上稱為膝關節，是由許多複雜的構造形成的，包括了骨頭、關節面軟骨、關節囊及其絨毛、半月軟骨、十字韌帶、側韌帶、囊韌帶、臏骨韌帶、四頭肌韌帶及肌肉等人體組織，任務就是支撐身體重量，及負責膝蓋處的屈曲及伸直，讓人可以自由活動。
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