6个练胸动作，全方位、多角度虐胸，把胸肌练大、练厚实
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原创内容，擅自搬运者必究！初入健身房的人，为了拥有好看的身材线条，都会针对手臂、胸肌进行训练。
而练出饱满的胸肌线条，可以提高男生的魅力，让你肌肉维度凸显，身材更加好看。
不过，很多人在练胸的时候找不到发力感，导致手臂过度借力，练完之后手臂酸疼，胸肌却没有酸疼的感觉。
想要练出好看的胸肌，你需要注意这几个要点：1、要加强手臂训练如果你连俯卧撑都无法完成几个，说明手臂力量太弱了。
当手臂太纤细，练胸的时候很容易让手臂发力，胸肌无法得到很好的刺激。
只有加强手臂肌群的训练，让手臂力量强
