學會真的比較快水中轉身三大技巧｜動一動don1don

自由式轉身的技巧(圖) · 一、一最後幾次划水須看著池壁，調整接壁的距離。 · 二、一隻手置於腿旁，另一隻手由前向後划，縮下巴，小腿同時輕彈。 · 三、小腿完成輕彈，兩掌朝下 ...

200902230829自由式轉身的技巧 · 一、一最後幾次划水須看著池壁，調整接壁的距離。 · 二、一隻手置於腿旁，另一隻手由前向後划，縮下巴，小腿同時輕彈。 · 三、小腿完成輕彈， ...

關於常游泳的朋友，在看了自由式轉身之後，都是滿心的羨慕，但在自己嘗試過後 ... 大家可以在很多游泳網站上找到不同泳姿技巧的教學視頻和技巧總結。

首頁 向上 自由式 蛙式 仰式 蝶式 轉身教學 比賽規則 水上救生. ◇ 轉身教學. 轉身的重要性 游泳比賽中轉身次數隨著距離加長而增多，另時下為配合電視轉播，國際性的 ...

蹬離牆面的同時，身體轉動將臉朝游泳池底部，重要的是保持動作精簡，使自己盡可能的呈流線型前進，如此產生的水阻較小，並以蝶腳或自由式踢腿來維持向 ...