只要限制進食時間，就算攝取食物量相等也能瘦？飲食專家 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 比「精密協調」主要營養素更重要的也許是，把進食時間限制在一天的某個時段內。

(圖/unsplash) 兩隻有相同基因系譜的老鼠。

大小相同，年齡也一樣，現在請注意：這兩隻老鼠的一生都吃一樣的東西。

不只是相同的飼料，還是相同的數量。

這怎麼可能？為什麼一隻是胖老鼠，一隻是瘦老鼠？請想像一下，這些老鼠是人。

我們對他們一無所知。

我們只看到，一個胖子，一個瘦子。

你的