換氣不崩潰｜換氣秘笈-蛙式篇 - 好時光-最歡樂的女生運動社群
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露出水面時時間過長，總是感覺來不及換氣，導致換氣時間太長 ... 要領後，加快在水面上吸氣的時間，「低頭伸臂慢吐氣、划臂抬頭快吸氣」換氣 ... 28好時光自從開了游泳課之後，收到海量對於游泳技巧的疑問，今天要來跟大家聊聊的主題是換氣秘笈之蛙式篇！首先，請你先檢查一下，在游蛙式的時候，是否有犯了以下的錯誤呢？用力的把上半身抬起，因為怕換不到氣蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢不斷不斷的踢腿，因為怕換氣時會沉到水裡露出水面時時間過長，總是感覺來不及換氣，導致換氣時間太長手與腳同時動作，希望可以將頭露出來換氣 如果妳邊看邊點頭，相信換氣不順的症狀一
延伸文章資訊
- 1林零《吸吐之間》
但要游過二十五公尺的距離不可能全程憋氣，我沒. 有逃避的權利。蛙式需在手划到胸前時抬頭出水面換氣，再潛入水中，. 但我總是抓不到正確的換氣節奏而一直嗆 ...
- 2換氣不崩潰｜換氣秘笈-蛙式篇 - 好時光-最歡樂的女生運動社群
露出水面時時間過長，總是感覺來不及換氣，導致換氣時間太長 ... 要領後，加快在水面上吸氣的時間，「低頭伸臂慢吐氣、划臂抬頭快吸氣」換氣 ...
- 3【游泳】自由式如何換氣：別抬頭讓身體變成翹翹 ... - 汽車私房話
- 4【三項鐵人】週末游泳小教室– 用肩膀帶動換氣動作 - 運動筆記HK
通常會造成巡游速度停頓的原因，是因為換氣的時候“刻意抬頭”的動作出現，接著以下的情況開始出現：. “換氣時，頭『刻意』抬得太高，身體一緊 ...
- 5換氣的平衡
其實把頭抬高的同時,因為反作用力的關係,會使得身體下沉,雖然瞬間頭部露出了水面,但也迅速地下沉,以致於沒有足夠的時間換氣. 或者用很誇張的姿勢抬頭換氣,卻使 ...
