抬頭換氣，誤人不淺- 每日頭條

通常會造成巡游速度停頓的原因，是因為換氣的時候“刻意抬頭”的動作出現，接著以下的情況開始出現：. “換氣時，頭『刻意』抬得太高，身體一緊 ...

抬頭換氣更嚴格地講應該是出水換氣，正確的蛙泳換氣動作是頭部出水前一直用嘴巴呼氣，當頭部浮出水面後張開嘴巴自然吸氣。「抬頭換氣「並 ...

其實把頭抬高的同時,因為反作用力的關係,會使得身體下沉,雖然瞬間頭部露出了水面,但也迅速地下沉,以致於沒有足夠的時間換氣. 或者用很誇張的姿勢抬頭換氣,卻使 ...

但要游過二十五公尺的距離不可能全程憋氣，我沒. 有逃避的權利。蛙式需在手划到胸前時抬頭出水面換氣，再潛入水中，. 但我總是抓不到正確的換氣節奏而一直嗆 ...