斬病根要先除體濕！今夏必收藏「女中醫消腫排濕攻略」 - Yahoo

斬病根要先除體濕！今夏必收藏「女中醫消腫排濕攻略」 2020年06月05日早安健康 天氣濕氣重、飲食習慣又油膩重鹹，只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體「除濕」，等到累積成痰、瘀，最後多是疾病纏身，這些黏稠的痰瘀，讓毒素越積越多、血管越來越黏，各種慢性病、高血壓、高血脂等，都和「濕氣」無法處理有相關。

體內濕氣從哪裡來？ 喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降 吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣 愛吃生冷食物，或喜好過鹹、過辣、油膩等重口味飲食