别再瞎练了！再练你就“废了”！ - 腾讯

首页新闻别再瞎练了！再练你就“废了”！OnePlus健身俱乐部6月前 话说，每个健身的小伙伴在刚接触健身之时，或多或少总会在动作、姿势方便有着问题。

随着一次次不规范动作的修正，最终才有着不断变化的训练计划。

有的朋友可能有肌友带着训练，很快的发现并解决了问题；而有的朋友则可能，到现在为止也有着一些姿势的不规范。

后果呢，轻则训练效果欠佳，重则有受伤的风险。

在意大利有一位叫Eugen的私人教练（上图），除日常授课外，还在朋友圈用简易漫画指导如何正确完成动作，简单易懂，广受好评。