運動的好處@ C.H.的部落格:: 痞客邦::
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運動的好處自然很多，可以緩解自身的壓力，帶來運動養生的功效。
讓人有更好的心情去工作學習，或許我們可以用科學依據講講為什麼要堅持運動~ 美國運動醫學 ...
運動的好處自然很多，可以緩解自身的壓力，帶來運動養生的功效。
讓人有更好的心情去工作 學習，或許我們可以用科學依據講講為什麼要堅持運動~ 美國運動醫學院的研究表明，正確的運動可幫助持久保持健康活力和苗條體態的程度高達70%更 健康的心臟和更低的患癌風險是運動帶來的最為顯著的兩大益處。
其實運動還可以帶來以下更具體、更令人驚異的健康回報哦~ 1、削減
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很累，沒時間，根本不想動，不知道要做什麼運動，這常是我們缺乏運動的藉口。現在，您將發現運動可以帶給您生活上七大好處。讓我們就從今天開始運動吧!
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藉由陸續的研究結果顯示，欠缺運動可能導致疾病，對健康有一定的影響，同時也促使世界各國對運動與健康的正面關係有更深一層的認識。 三、規律運動的好處.
