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運動的好處自然很多，可以緩解自身的壓力，帶來運動養生的功效。

讓人有更好的心情去工作學習，或許我們可以用科學依據講講為什麼要堅持運動~ 美國運動醫學 ... 運動的好處自然很多，可以緩解自身的壓力，帶來運動養生的功效。

讓人有更好的心情去工作 學習，或許我們可以用科學依據講講為什麼要堅持運動~ 美國運動醫學院的研究表明，正確的運動可幫助持久保持健康活力和苗條體態的程度高達70%更 健康的心臟和更低的患癌風險是運動帶來的最為顯著的兩大益處。

其實運動還可以帶來以下更具體、更令人驚異的健康回報哦~  1、削減

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