何謂基礎代謝率(BMR)？ - oserio

健康樂活館 健康情報 健康名詞 健康計算機 何謂基礎代謝率(BMR)？ 何謂基礎代謝率（BMR,BasalMetabolicRate）？基礎代謝率是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，亦指維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。

熱量消耗的途徑，主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70％，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30％，第三部分是