睡眠好味道、睡神到！實用5方法讓精油來助眠【好 ... - 康健雜誌
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芳香療法，是利用精油透過觸覺上的按摩及嗅覺上的薰香，在生理上 ... 和情緒，如減低焦慮、舒緩壓力、鬆弛緊張，所以也可以用來幫助睡眠。
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芳香療法，是利用精油透過觸覺上的按摩及嗅覺上的薰香，在生理上減少肌肉的緊張、安定神經，並讓疼痛得到暫時的舒緩，也能讓人產生平靜的感覺，進而影響心理和情緒，如減
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