ptt 每天跑步[S9UM08]

跑步瘦肚子、慢跑減肥心得在PTT/mobile01評價與討論每天運動半小時PTT、跑步姿勢ptt - 素食蔬食資訊集合站假設每天下班連續慢跑不間斷15分鐘也沒有想 ...

該開始運動時肚子有變小，可是最近又變大了？ ... 抽脂有些人是青蛙體型其他地方都瘦就肚子大節食 ... 一堆人靠跑步瘦下來的，只是通點都是加上飲食控制，誰說.

5F→zs71928:我知道只是想問大家都是跑步多久才開始瘦肚子 02/20 17:30. 6F→zs71928:跑三千 02/20 17:30. 7F→zs71928:那dna去看什麼醫生可以...

抱歉爬文有知道沒辦法瘦特定部位但肚子很明顯情急之下才這樣問會調整運動的量跟強度 ... afa5644ti: 想靠跑步瘦肚子月跑量也要個250吧 09/28 02:26.

快走vs 慢跑PTT，你想知道的解答。沒消耗到這麼多呢我想要減掉一些脂肪主要讓肚子消掉!!目前體脂肪16.8%請常快走跟慢跑經驗的大大們指教一下!謝謝-.