你究竟是胖還是微胖?答案扎心了! - 淘寶海外
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很多人都根據體重來判斷胖瘦,其實還有一種更標準的測量法,就是算出你的BMI,BMI是身體質量指數,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個標準。
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你究竟是胖還是微胖?答案扎心了!
Invaliddate(來源:達***膚)
現在發現很多妹妹都喜歡稱自己爲“微胖”,一下子把自己從胖子界給拯救了出來,可是事實上你真的是微胖嗎?很多人都根據體重來判斷胖瘦,其實還有一種更標準的測量法,就是算出你的BMI,BMI是身體質量指數,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個標準。
BMI=體重(公斤)/身高(公分)的平方
比如一個女生身高160,體重52公斤,那就是用52除以1.60的平方,得出的BMI值是20.3125。
雖說這是參照表,但其實小編實際算了一下,上面那個52公斤,身高160的女生,其實現實生活中算是微胖的哦,穿衣服估計得穿加大碼的。
所以說差不多BMI在20到24之間就算微胖的了,這對於想瘦成閃電的我們來說,無疑是一種煩惱啊!
如果BMI等於或者大於24,扎心了,那就是真的胖了,除了正常的運動,還要注意飲食。
穿衣服也要注意選擇有腰身和高腰線的,領口要選擇大一點的,衣服的版型需要能修飾你的身形哦!
★★★★
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小編貼心的碎碎念:除了減肥,衣服就是你的修身利器了,所以利用好穿衣來讓自己變得更美!
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