《原子習慣》的精髓其實是：「成為你理想的模樣，就能自然地 ...
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新的一年，我們最常在這個時候設立新的目標，希望一整年都不要浪費，但是這些目標，往往被寫下來之後，因為惰性或外務太多，沒有去執行， ...
Breaking為什麼書讀沒幾頁就昏昏欲睡？該怎麼辦？...《原子習慣》的精髓其實是：「成為你理想的模樣，就能自然地改變習慣。
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延伸文章資訊
- 1原子習慣：讀書心得與我的實踐過程- Cary (@cary) - Matters
例如：想要養成早睡的習慣，卻忍不住再多玩一下手機。 環境影響大於意志力. 以前常覺得維持好習慣最需要靠意志力執行，自己沒成功養成好習慣 ...
- 2【閱讀心得】原子習慣：第03篇（執行意向、習慣堆疊 ...
執行意向- 顯然，你不可能在沒有意識的狀態下運動。但就像狗聽到鈴聲會分泌唾液，到了一天中你通常會去運動的時間，你或許也會開始坐不住。
- 3【讀後心得】原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 ...
所謂習慣，就是被規律執行，而且很多時候是不假思索的行為或慣例。只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利 ...
- 4《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則| 德瑞克的敏捷 ...
這本書有提到，如果我們把習慣改成「我會於每週四中午，在內湖運動中心進行慢跑」，當時間和地點都包含進去的話，往往會執行的比率就會大大 ...
- 5《原子習慣》的精髓其實是：「成為你理想的模樣，就能自然地 ...
新的一年，我們最常在這個時候設立新的目標，希望一整年都不要浪費，但是這些目標，往往被寫下來之後，因為惰性或外務太多，沒有去執行， ...
