健身輪- 维基百科,自由的百科全书
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健身輪(英語:Ab Roller、Ab Wheel),或稱健美輪、健腹輪、滾輪,屬於健身運動的一種,亦為 近年來大多數人使用健身器具之一。
健身輪(英語:Ab Roller、Ab Wheel),或稱健美輪、健腹輪、滾輪,屬於健身運動的一種,亦為近年來大多數人使用健身器具之一[來源請求]。
由一個或兩個輪子和雙把手組成,體積小,攜帶方便,目前款式相當多種,設計五花八門,有迴力阻設計、拉繩設計等多項增設功能。
但此運動容易造成運動傷害,應避免跌倒可能造成之手肘撞擊,未暖身之拉傷等,此運動可訓練腰、腹、臂、背
延伸文章資訊
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