過度使用電腦族也有網球肘- 即時新聞 - 自由健康網

網球肘是「肱骨外上髁病變」的俗稱，主要是因為伸指或伸腕肌腱施力過度使用，造成伸腕肌腱附著在肘外髁的部位退化，引起的手肘外側疼痛及手臂無力等 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 過度使用電腦族也有網球肘 2019/06/1605:30 ▲網球肘護肘使用可以有效減緩肌腱壓力，避免肌腱受損情況惡化。

（照片提供／陳冠誠）文／陳冠誠「醫生，我又不打網球，怎麼會得網球肘？」其實很多民眾不曉得的是，不是只有打網球的人會得網球肘，常使用電腦滑鼠的人其實也很容易得網球肘。

網球肘是「肱骨外上髁病變」的俗稱，主要是因為伸指或伸腕肌腱施力過度使用，造成伸腕肌腱附著在肘外髁的部位退化，引起的手肘外側疼痛及手臂無力等現象。

請繼續往下閱讀... 造成網球肘的成因是在過度使用下，使肌腱受到傷害。

像是打網球者常因反拍的擊球動作錯誤而產生；家庭主婦經常擦乾抹布、手洗衣服、炒菜、做家事的動作；上班族反覆使用滑鼠及鍵盤；肌肉骨骼老化者但仍從事劇烈之活動下，均是好發網球肘的族群。

常見的症狀則有手肘外側疼痛、有時疼痛會往下延伸、手肘外側有壓痛點、手部無力、伸肌出力時手肘會更加疼痛、長時間寫字也會疼痛、提重物會疼痛等情況。

而在超音波檢查下，則可看到有肌腱腫脹、鈣化沉積、血流增加，或甚至有破裂損壞的情況。

多休息熱敷促進血液循環治療的方式包括有休息、避免繼續使用、熱敷促進血液循環、復健儀器治療、網球肘護肘使用、震波治療、增生療法注射治療，針對局部的肌肉做牽拉運動，肩部及手臂肌力增強運動，改變工作型態與活動修改等。

網球肘常是因反覆使用的退化性病變所致，因此在治療上也需要耐心，並認真復健，才能成功遠離疼痛，回復正常生活功能。

（作者為亞東醫院復健科專任主治醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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