美國隊長vs浩克！？健美與健體到底差在哪？ | manfashion這樣 ...

Shares 約翰約翰 發表於 2019年6月21日 20:00 所謂的健美（Bodybuilding），簡單來說就是我們所謂的「肌肉怪獸」，這一類型的健身人士會無所不用其極的將自身肌肉推向最大尺寸。

在此同時，也要求自己的肌肉的比例要完美協調，線條也要盡可能的顯現出來（肌肉量越高、體脂肪越低越好）。

▲ 健美選手的肌肉大小十分驚人 Photo Source像我們所熟知的阿諾史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），在他化身魔鬼終結者前，也曾經是知名的健美選手（所以才會有這麼多