健美vs.健體 2種「健人」體態大解密！ - World Gym Blog
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許多人對健身的刻板印象，就是像健身房的巨巨一樣，練了就會有巨大的肌肉。
但想練成巨巨，可是要花非常多的時間、下功夫訓練；而且通常是要比賽期間， 訓練搭配飲食控制，才有可能練成大肌肌。
時下也隨著健身比賽風行，體態標準、也各有不同！ 許多人健身，或許只是想讓自己體態更好看，但也有不少人，是為了比賽，才開始猛操課表！所謂內行人看門道，外行人看熱鬧，小編今天要來告訴大家，健身比賽可分為「健美、健體」這2種！ 沒碰過健身的人，大都會認為健身人的身材，就像健美比賽的選手一樣，肌肉又大又粗，穿上衣服、感覺衣
