每天伏地挺身ptt | 工商筆記本

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

如題每天100下伏地挺身yOUTUBE 很多這樣的影片然後3個月~半年. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.161.240 ※ 文章網址: . 首頁 每天伏地挺身ptt 每天伏地挺身ptt [討論]每天100下伏地挺身真的有用嗎?-看板MuscleBeach-批踢踢實業坊 如題每天100下伏地挺身yOUTUBE很多這樣的影片然後3個月~半年....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.161.240※文章網址: ... 詳情» [問卦]每天一百下伏地挺身一年後會多壯?-Gossiping板-DispBBS... 如標題本魯最近越來越胖如果開始從今天開始最伏地挺身早中晚各35下一年之後肌肉的線條會有多恐怖呢...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1440337472....CYL009:每天滿懷感謝的100下伏地挺身22F08/2321:46. 詳情» [問卦]伏地挺身究竟可不可以每天練?-PTT文章轉寄收藏 2017年4月24日-一般的健身觀念好像是練完要給肌肉一兩天休息成長所以會有每天練不同肌群的課表排法如果課表是伏地挺身一組12下做三組組間休息1分鐘 詳情» 外國小夥每天500個伏地挺身,堅持30天后,胸肌發生明顯變化... 2018年5月24日-那麼這個外國小夥就有一個大膽的挑戰,自己每天500個伏地挺身,堅持30天會有什麼樣的變化,要知道這位小夥可沒有基礎的,所以他第一天練習 ... 詳情» [問卦]每天做兩下伏地挺身會變太壯嗎?-MoPTT鄉公所 2019年9月19日-小弟我手無縛雞之力啦光是做一下伏地挺身就快不行了我下定決心從明天開始每天做兩下伏地挺身這樣突破自我極限的運動量會不會不小心變太壯 ... 詳情» 更多資訊 [問題]伏地挺身可以每天做嗎?-MuscleBeach|PTTWeb 因為我想練胸肌尤其是集中內側的部分我有位健身好友說你就每天做一次伏地挺身就有了一次是4組做到沒力可是練肌肉不是都要休息一天嗎?那每天做伏地挺身會 ... pttweb.tw [問題]伏地挺身/仰臥起坐是否不能每天|MyPTT 大家好想請問一個問題目前我用手機下載一個軟體就是跟著他做一個小時這一個小時就是仰臥起坐/伏地挺身變化我目前每天腹部都不會明顯感覺痛但是手臂明顯就會 ... myptt.cc [問卦]做伏地挺身會長腹肌嗎?-Gossiping-webptt批踢踢網頁版 hihi大家晚安肥宅我最近減肥中拉每天都做伏地挺身做到爬不起來為止做著做著發現不止手痠胸肌酸腹肌也超酸der感覺腹肌也快出現惹有沒有 ... www.pttdata.com [疑問]訓練肌肉需要天天嗎!?-Mobile01 小弟有個疑問再家中自己練肌肉大不了就是仰臥起坐伏地挺身或者搭配啞鈴這樣訓練的大部分都是大肌群適合天天做嗎?...有聽說大肌群需要休息48小時才會恢復再進行訓練才會有效果每天訓練同一肌群不會長大!...建議可以去ptt的MuscleBeach版 www.mobile01.com [問題]請問這樣在家練可以嗎??-LifeHouser-看板... (每天都照這個課表做)晚上六點開始...伏地挺身5下x5組(說實在我真的做不起來都覺得關節很痛板上說做這個沒用可是想說...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From: ... ptt.ninja PreviousNext伏地挺身做不起來ptt伏地挺身伏地挺身好處跪姿伏地挺身ptt每天伏地挺身器ptt每天一百下伏地挺身器ptt 今日熱門 1穠豐企業股份有限公司高雄市三民區澄和路128號6樓 2曾啟原企業有限公司台北市城中區林森南路53號 3素卿眼鏡行台南市永康區崑山里大灣路977號1樓 4鍇奕鋼模有限公司新北市八里區華峰二街3號5樓 5部屋雜貨鋪高雄市前金區文西里自強3路261號1樓 猜你感興趣 1東洲海洋國際股份有限公司高雄市鼓山區鼓波街17號 2哲民商號高雄市鳳山區南興里三民路73號 3東辰技研有限公司彰化縣員林市南平里南平三街11號4樓 4時寶堂桃園市龍潭區大平村民治路46號1樓 5丹菱美容花蓮縣花蓮市主力里中和街226號



請為這篇文章評分?