速減6kg不復胖！韓國女生公開5招甩肉減肥法，不節食肚腩全消
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有位韓國女生윤쌤홈트在instagram上分享自己從爆肥到練成纖細曲線身材和精實的腹肌的成果，雖然在她自稱「爆肥」的狀態時，跟其他人相比下也沒有到多胖，不過當時她有肚腩，雙腿、手臂都是鬆散肉肉。
她透過飲食管理和運動技巧去甩掉6kg外，更練得一身迷人身材，重點是沒復胖！想減肥的女生不妨參考一下吧～#01 以雜糧取代白飯及多吃蔬菜這位韓國女生在減肥期間是戒吃白飯，因為白飯營養價值相當低，幾乎都是精緻澱粉，主食就以雜糧來取代，好像是糙米、玄米等等的五穀，或是蕃薯、粟米也可以，飽肚又低熱量，也要多吃蔬菜。
#02注意飲食順序在每
