蛙式踢腿都不會前進- Mobile01

無論是開發水下殺手級的海豚踢腿，還是提高自由式的踢腿能力，擁有結實且狀況良好的雙腿都可以幫助你游得更快。蛙式仰賴踢腳，根據運動學分析，踢蛙腳 ...

自由式踢腳是由大腿和臀部帶動 · 1. 吸一大口氣,選擇一手在前,並側向踢水約六下. · 2. 後面的手往前入水,轉換成雙手在前,正向踢水約六下 · 3. 划水轉成另一隻手在前,側向踢水 ...

夾水前面是蛙式動力段最大的輸出[踢腿],夾水做得好是續行大動力接小動力,同一時間也在比較快速的前進中保持良好的身體構型. 也就是一兼二顧. 夾水之難是帶動肌一般人不常用 ...

蛙式踢腿都不會前進 ... 用浮板踢水夾水都不會前進，下半身一直下沉， 所以就死命的往後蹬，蹬到大腿後側有點拉傷了... 下水游也是一樣，腳踢都前進不了，都 ...

蛙式初學者其實遇到最大的門檻，就是蛙腳夾不到水，蛙腳要能夾到水的關鍵在腳踝的靈活度，腳踝靈活腳板就能夾到水，蛙式才能有明顯的前進動力，所以好的蛙 ...