蛙腳夾水沒動力??? - Mobile01
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夾水前面是蛙式動力段最大的輸出[踢腿],夾水做得好是續行大動力接小動力,同一時間也在比較快速的前進中保持良好的身體構型. 也就是一兼二顧. 夾水之難是帶動肌一般人不常用 ... 首頁 運動 游泳 123 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 eeee3333 6分 樓主
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- 1蛙式踢腿都不會前進- Mobile01
蛙式踢腿都不會前進 ... 用浮板踢水夾水都不會前進,下半身一直下沉, 所以就死命的往後蹬,蹬到大腿後側有點拉傷了... 下水游也是一樣,腳踢都前進不了,都 ...
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蛙式初學者其實遇到最大的門檻,就是蛙腳夾不到水,蛙腳要能夾到水的關鍵在腳踝的靈活度,腳踝靈活腳板就能夾到水,蛙式才能有明顯的前進動力,所以好的蛙 ...
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自由式踢腳是由大腿和臀部帶動 · 1. 吸一大口氣,選擇一手在前,並側向踢水約六下. · 2. 後面的手往前入水,轉換成雙手在前,正向踢水約六下 · 3. 划水轉成另一隻手在前,側向踢水 ...
- 5【游泳教學】蛙泳/蛙式游泳技巧教學- 1on1全球家教網Blog
而蛙式主要是透過讓身體以俯臥的姿勢於水中呈現平行狀,頭部輕微抬起,使臀腿、手臂的動作協調對稱,整個划水、踢腿的動作都會在水面下進行。 游蛙泳的 ...