全馬和半馬差在哪裡？ 跑全馬如同生孩子- 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
第一次跑全程馬拉松的人（以下稱初馬），就像要生第一胎一樣。
你聽說會很痛，但不知道會有多痛，初馬也是。
你聽說第一胎可能比較久，但不知道到底會多久，初馬也是。
你聽說可以打無痛（吃止痛藥），但最後可能手忙腳亂忘了弄，初馬也是。
你聽說平常多走動、多活動會有幫助，但到時候總會想是不是
