輕食沙拉食譜與作法共139 道，步驟詳細成功率高！ - 愛料理
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食材：酪梨、奇異果、黑胡椒、鮮嫩雞胸肉-熟的（全聯）、鹽巴、玉米罐頭、蜂蜜、檸檬
食材：南瓜、小黃瓜、玉米筍、美生菜、蛋、好菇道
食材：南瓜、小黃瓜、蛋、生菜、玉米筍、雞胸肉
食材：超商明太子龍蝦沙拉飯糰、烏龍茶包、熱水、康寶 自然鮮嫩雞風味調味料、熟白芝麻（可以自行增減）
食材：美蔬菜 (免洗生菜盒)、蘋果(中)、牛番茄、雞蛋、雞胸肉、
