睡起來更累了？因為你午睡的方法錯了呀！ | Heho健康
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！「中午不睡，下午崩潰」，對於上班族來說，午睡真的很重要，不少人喜歡趴在辦公室的桌子上小睡一會來緩解身體的壓力。
然而，趴桌午睡真的危害無窮，上班族該學學午睡的正確姿勢了！趴桌午睡，易患7種疾病1.心、腦血管慢性疾病趴桌午睡時，頸椎和胸部嚴重彎曲，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心肺負擔，導致頭部缺氧，醒後頭昏、眼花、耳鳴。
如果長期這樣，可能會誘發心、腦血管慢性疾病。
2.消化不良午餐後，體內有較多的血液流向胃腸，來幫忙消化
