減重飲食：低卡飲食、低熱量飲食（LCD） - 康健知識庫
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低卡飲食也可稱為低熱量飲食，基本概念是：提供低於每日身體所需熱量和營養均衡的飲食，目標是是減輕體重並維持身體各機能之正常運作。
每天約減少正常飲食500~1000大卡的攝取量，透過減少醣類（碳水化合物）和飽和脂肪的攝取，提高蛋白質的攝取來達到目的。
低卡飲食的好處在於較容易執行，可以和家庭成員
