讓我們的技術進退有序——自由式完整教學流程- 每日頭條

自由式游泳學習說明及動畫. 自由式又可稱捷泳，而捷泳是游泳競賽中最快的一種姿勢，一流游泳好手在水中均保持良好流線型的身體位置，以減少阻力與拖拉力。

也有小夥伴諮詢、想了解如何學習自由式，而學會了蛙泳的你，是不是躍躍欲試，也想學會自由式呢？畢竟，自由式是所有泳姿中游得最快、最 ...

當你完成了啟蒙蛙泳的學習後，至少要能夠做到養生蛙長游400m以上，才可以開始進入到自由式的學習階段。 如果你蛙泳還在掙扎，不能輕鬆的長 ...

本章節的自由式教學，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點： ... 自由式（英文：Freestyle），又稱為捷泳及爬泳，在各種不同的游泳方式中是 ... 我們會在這裡提供各種高品量的學...

剛開始學習踢腿動作時需要保持身體軀幹的穩定，熟悉在不換氣的情況下自由式腿是什麼感受，以及自己的身體如何在這種情況下保持平衡。 這個 ...