幾點睡最好ptt的八卦

推uqice2: 我也是6：40要起床晚上11點睡還是累可是又不甘心早睡 06/04 15:58. 讓我想到學生時代...每天6點起床不早睡會很累，但硬要熬到3點那種心情QQ. 全部站台 居家網紅推薦指南 居家修繕與居家布置等相關的網紅推薦與社群內容 網紅的藏寶箱 FB/IG/YT上網紅的秘密!!! 去咖啡廳的路上 每天喝一杯咖啡,想濾掛還是手沖,是超商的快速便利,還是有溫度的咖啡館才是你愛的呢? 連鎖量販網紅推薦指南 大賣場太好逛了，每週都會固定拜訪嗎？來看看大家都去量販店買什麼 台灣熱門活動看這裡 全台各地每年定期會舉辦的活動，看看網紅們過往的介紹與最新情報 日本料理餐廳推薦情報 日本料理餐廳不只有欣葉和三井，臉書和Youtube還有推薦超過商千家的日本料理餐廳等你來尋找。

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@@。

06/0412:16我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD推sammoon:最晚1點睡7點起來06/0412:19推httpthebest:我每天六點四十起床晚上十點前就要睡了06/0412:22推JC83:9.06/0412:24推Roia:我還以為是自己夢遊po文...但我自己的理解是剛換新環境，要06/0412:25→Roia:記憶和重新習慣的新生活還是會造成精神疲勞，所以回家放鬆06/0412:25→Roia:後會特別想睡覺...06/0412:25同是天涯淪落人(?)可能真的還在調時差吧QQ推twmarstw7758:你很少運動跟戶外活動吧06/0412:32之前有在健身QQ推azzc1031:你這樣問不準啦，通勤時間大家都不同啊06/0412:35是沒錯~不過這樣看下來大家基本上都要睡6到8小時→twojades:4點06/0412:37太厲害了!!推bubuQQ:12點06/0412:38→hatemachine:10:30左右睡覺，7:30起床。

06/0412:40推arnold3:4點稅八點起床06/0412:41→CacTus69:1點多睡8點多起床06/0412:44推nps50116:23:30-07:0006/0412:44→g7a7n7:3點06/0412:46推xlarcx:兩點多，有時三四點，偶爾天亮才睡06/0412:47推CacTus69:你作息時間還沒調回來啦06/0412:48看來問題就是出在這了~~~推mayday81620:12點多睡8點起床沒午休下班累翻06/0412:53沒午休貞的母湯推b0920075:兩點睡，八點半起床，太早去上班還要人擠人有夠煩06/0412:56討厭人擠人++推wila:1～2點06/0413:13推docoke:11.12點就不支倒地06/0413:22我大概9點XD推kamayer:十點多就不行了早上六點45起床06/0413:24推keichan:剛上班前3天9點半就睡著了現在大概12-1點習慣了就不會06/0413:36→keichan:這麼累了06/0413:36我會加油(?)推angeline0321:11點睡6:30起床06/0413:39推qqqxxxz:平日兩點但週五會十一點就昏死06/0413:48推abcyting:11點睡前喝熱牛奶還要做20分鐘伸展操絕對不把疲勞帶06/0413:53→abcyting:到隔天06/0413:53筆記筆記推Waseda:我是原本朝7晚5改成朝9晚7現在每天自然熬夜到4點...06/0414:07以前上晚班都是日出之後才在睡覺的QQ推myth725:一點06/0414:17推demon3752:你是累壞了要去檢查一下有一種叫慢性疲勞症很常發06/0414:21→demon3752:生在上班族06/0414:21→demon3752:一開始只是累後來會記憶力變差對生活失去熱情等等心06/0414:22→demon3752:裡症狀都會慢慢浮現不要小看睡眠的重要性06/0414:22雖然本來對生活沒太大熱情(?)但感謝你的建議!!我再觀察一下，有狀況會直接去檢查的推epidemic000:兩點睡06/0414:58→Sunblacktea:看精神狀況最晚兩點最早八點06/0414:59推LadyTomato:朝十晚六兩點睡，下班健身週末露營06/0415:02感覺不錯欸~推sincereboy:都沒有睡06/0415:03!!!推aether982:3-4點喔我是說下午喔06/0415:04推kissung:晚上九點06/0415:08推blackkeys:1-2假日再補眠06/0415:27推oneIneed:一點到兩點8點起床06/0415:42推uqice2:我也是6：40要起床晚上11點睡還是累可是又不甘心早睡06/0415:58讓我想到學生時代...每天6點起床不早睡會很累，但硬要熬到3點那種心情QQ→lOOl:每天都凌晨1.睡06/0416:01推ayu61718:九點左右自動休眠06/0416:17咪吐QQ推WFSGT:凌晨四點……06/0416:32推linyap:晚上9點啊陪小孩睡變成真睡了06/0416:51推penchiman:晚上9點睡喔06/0417:00推amigoogima:10:30以前睡，7:00起床，而且我平常都有運動。

06/0417:04推Riccard:最晚4點06/0417:39推wei8er:11前一定要躺好睡好不然隔天gg06/0417:47推carolwu18:極限12點多06/0418:03推qfay:朝七晚五，11:30準時睡覺06/0418:49推jonsauwi:你同事是我嗎？我都2點睡，假日偶爾又會去露營...XD06/0419:31哈哈哈XD推wwwrubyq:1206/0419:45推key860318:先問幾點下班06/0420:27推dageegee:朝8.5晚6：(06/0420:38→qq159pp:12點-1點06/0421:28→qq159pp:假日2.3點06/0421:28推satsuya0114:12點睡七點起床06/0421:33推kkb512sk:5點下班應酬到3點:(06/0421:45幫你拍拍...推wl6zj6:好多人好早睡...以前晚睡慣（3-4點家常便飯）06/0423:05真的只有佩服QQ→wl6zj6:現在6點起床都11-12點睡知道這樣睡眠不足但還是很難早點06/0423:05→wl6zj6:睡..06/0423:05推yuwy:我還以為是我發文...轉換超級痛苦06/0500:02一起努力調時差!推hana20530:3-4點睡06/0502:14推MaInQ:10點睡6點起06/0504:51※編輯:sophiapychen(101.9.165.62臺灣),06/05/202011:09:12推nsaidrx2568:平常都12點睡，星期五有活動會玩到3.4點，假日完全06/0518:55→nsaidrx2568:不想出遠門，超累的，只想在家休息06/0518:55推mina2ii:晚上10:30-11:00就會趕快要強迫自己睡覺了....早上7:20起06/0523:26→mina2ii:床06/0523:26推taurus6152:10點半左右早上八點起床06/0621:31... 相關內容 [閒聊]早睡皮膚可以差多少... [討論]大家目前的工作都是... [閒聊]有人習慣早起嗎... [討論]小夜到底要幾點睡啊... www.ptt.cc的其他相關資訊 幾點睡最好ptt在[討論]大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？-womentalk的八卦 我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功過後來越來越墮落有時候上個批踢踢就不小心玩到一兩點隔天起床超累而且中醫 ...... 幾點睡最好ptt在[閒聊]早睡皮膚可以差多少？-beautysalon|PTT消費區的八卦 認識有人晚上9:00就睡皮膚變超好後來都01:00睡水腫長痘蠟黃10:00睡的兩個30...44F→colleen7739:單純要看幾點睡有沒有影響，工作性27.242.35.223 ...... --> 幾點睡最好ptt在[閒聊]從幾歲開始，會開始早睡?|PTT評價的八卦 雖然大家都知道早睡早起身體好但現在的生活步調，和工作壓力真的很難...n135n02/2318:58先講一下你的早睡是幾點，對我來說半夜三點算是很早睡了.... 幾點睡最好ptt在[問題]早上八點上班大家都幾點睡-PTT熱門文章Hito的八卦 我好久沒有八點上班了==很緊張現在洗好澡在床上滾來滾去>____ 幾點睡最好ptt在[問題]早上八點上班大家都幾點睡-MoPTT鄉公所的八卦 我好久沒有八點上班了==很緊張現在洗好澡在床上滾來滾去>____ --> 幾點睡最好ptt在[問卦]每天五點起床會不會早死==-Gossiping的八卦 1樓·estupid:百年之後必亡;2樓·bearzbaby123:這樣很健康吧;3樓·A80211ab:10點就睡超好養肝;4樓·Admire710:作息很正常呀;5樓·Admire710:上夜班才要煩腦身體 ...... 幾點睡最好ptt在[閒聊]9點睡還是睏睏-WomenTalk-PTT情感投資事業版的八卦 從wtf結束後開始去公司上班平日假日幾乎都9點睡覺7點半起床但還是很睏睡不夠女版的姐妹都幾點睡覺幾點起床呢或是一天要睡幾小時呢我最少一天要睡7小時以上呢不然會 ...... 幾點睡最好ptt在[問卦]為啥美國人特別早睡早起？-Gossiping-PTT網頁版的八卦 各位好我發現現比起美國人台灣人算是非常晚起的，通常0點睡覺7點起床上班8點到辦公室，晚上沒有約才去健身房。

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睡眠是为了身体的器官进行自我修复。

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晚上10点至...女生晚上几点睡觉对皮肤最好睡到几点_百度知道晚上要几点睡觉才可以防止长痘？_百度知道 ...... 幾點睡最好ptt在[問卦]凌晨6點睡下午2點起床可以一樣健康嗎的八卦 那我每天凌晨六點睡但睡到下午兩點一樣睡滿八個小時這樣鄉民總無法嘴了吧難道這樣還會不健康嗎真是豈有此理！--.1F→a27588679:作息固定就好了 ...... 幾點睡最好ptt在【詢問】幾點起床PTT-紐西蘭自助旅行最佳解答-20210716的八卦 Re:[問題]到底應不應該睡飽?-看板study-批踢踢實業坊再來就是起床的時間，一般人通常一個晚上會有個3-5次的睡眠循環，一個循環...個循環)精神上會比晚上12點 ...... --> 幾點睡最好ptt在幾點睡最好在PTT/Dcard完整相關資訊-說愛你的八卦 幾點起床最好-2021-06-23|星星公主_...2020年3月20日·每天早上几点起床最好？每个人的身体、生活和工作等都不同，最佳起床时间也是不同的，特别是 ...... 幾點睡最好ptt在幾點睡最好在PTT/Dcard完整相關資訊-說愛你的八卦 幾點起床最好-2021-06-23|星星公主_...2020年3月20日·每天早上几点起床最好？每个人的身体、生活和工作等都不同，最佳起床时间也是不同的，特别是 ...... 幾點睡最好ptt在[討論]小夜到底要幾點睡啊啊啊！？-PTT看板nurse-干饭人的八卦 啊啊啊阿肥我啦護理師最近開始上小夜班聽說小夜都是上班睡睡飽就去上班根本沒有自己的私人時間一個多月以來都煩惱著要幾點睡學姊說他兩點前就睡了也有人說早上睡到上班 ...... --> 幾點睡最好ptt在[問題]上班族的上床時間與睡覺時間-看板Salary|PTT職涯區的八卦 我都1~2點睡，8點起床9點去上班(公司規定0830上班).10/2811:55,5F...身體自然會跟你說最佳的作息時間的...的心酸感還歷歷在目orz幾點睡好像不是我能決定的QQ.... 幾點睡最好ptt在[閒聊]早睡早起VS晚睡晚起-看板WomenTalk-PTT網頁版的八卦 各位G罩杯女神好本魯每天三四點睡覺並且睡到中午睡眠時間大約八小時但是小時候大家都說要早睡早起比較...應該是人體再幾點的時候剛好也是在休息吧.... 幾點睡最好ptt在晚上七八點想睡在PTT/Dcard完整相關資訊-萌寵公園的八卦 提供晚上七八點想睡相關PTT/Dcard文章，想要了解更多幾點睡最有精神、早睡半夜醒...十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了...2020年2月3日·新的一年也想睡好、睡足？... --> 幾點睡最好ptt在晚上七八點想睡在PTT/Dcard完整相關資訊-萌寵公園的八卦 提供晚上七八點想睡相關PTT/Dcard文章，想要了解更多幾點睡最有精神、早睡半夜醒...十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了...2020年2月3日·新的一年也想睡好、睡足？... 幾點睡最好ptt在幾點睡覺ptt晚上到底「幾點睡覺」才健康？最好別晚於這時間的八卦 我們要平躺在床上睡覺中醫理論認為：「肝之最近跟學生們聊天，子時（23:00-1:00）此時膽經最旺。

那麼晚上幾點睡有益健康呢？一般晚上幾點睡覺比較健康1。

晚上到底「幾 ...... 幾點睡最好ptt在[閒聊]大家平常上班日都幾點起床？masijacoke85PTT批踢踢...的八卦 大家好，外面天亮啦！不知道大家這時是不是還在睡覺呢？還是還沒睡呢？不知道大家平常每天都幾點起床呢？感覺起床時間應該是跟上班時間+通勤時間來決定的，... --> 幾點睡最好ptt在Re:關於日夜顛倒的問題。

-t-management|PTT職涯區的八卦 (這些最好在下午就解決掉，因為容易失眠的人體質的關係，:所以還是乖一點比較好...):大概是這樣。

...很容易會因為這點破功，請小心點睡！！！！另外，下午3點 ...... 幾點睡最好ptt在[討論]高三都幾點睡？-PTTWeb的八卦 [討論]高三都幾點睡？@seniorhigh，共有103則留言，77人參與討論，64推1噓38→，我想問高三的大家都讀到幾點，我是讀到兩點然後6點半起床， ...... 幾點睡最好ptt在[問卦]為什麼榜首都說十點睡沒補習?...-PTTGossiping批踢踢...的八卦 只要小小的預習一下，稍微翻一下課本，知道老師在講啥最重要，此外精神要好才能吸收。

現在的學生如果課後補習下課回家都幾點了，如果不能立刻盥洗休息，一定睡眠不足。

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那麼晚上幾點睡有益健康呢？一般晚上幾點睡覺比較健康1。

晚上到底「幾 ... 於www.guatelg.co #22.[閒聊]大家平常上班日都幾點起床？masijacoke85PTT批踢踢... 大家好，外面天亮啦！不知道大家這時是不是還在睡覺呢？還是還沒睡呢？不知道大家平常每天都幾點起床呢？感覺起床時間應該是跟上班時間+通勤時間來決定的， 於www.ucptt.com #23.Re:關於日夜顛倒的問題。

-t-management|PTT職涯區 (這些最好在下午就解決掉，因為容易失眠的人體質的關係，:所以還是乖一點比較好...):大概是這樣。

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