減重飲食：極低脂飲食- 康健知識庫

為提供您更多優質的內容，本網站使用 cookies 分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。

極低脂飲食也稱為極低脂肪飲食、極低油飲食，飲食概念與低脂飲食類似，都以降低油脂（脂肪）的攝取為主要訴求。

一般而言，低脂飲食指的是每日飲食中的肪脂量小於50公克，而極低脂飲食則是要求飲食中脂肪量少於15公克，但其餘營養素均可達到人體健康的需要量，將脂肪所提供的熱量壓到最低。

極低脂飲食