[問題] 重訓及游泳一些問題 | 游泳完吃什麼PTT - 旅遊日本住宿評價

因此，若是認真游泳完，結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet，熱量多是由油脂提供的食物，就容易越遊越肥。 至於游泳訓練的營養補充，建議可多攝取以下3 ...

覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。 先說本人身材： 吃不胖的體質，大一身高181，體重54；出社會後體重一直在60左右，游泳後一年變70公斤。

如題每次游泳完肚子都非常餓看到販賣部賣一堆熱食包子熱狗茶葉蛋肉粽還有一堆冷飲究竟肥宅們游泳完都會吃啥當點心呢有沒有卦啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

「游泳完吃什麼ptt」+1。...所以下班後計畫游泳今天游個快一個小時，其實就是一點自由式跟一直打水...小時後才敢吃一碗媽媽煮的綠豆湯請問一下~游泳完大概多久能進食呢 ...

游泳完吃什麼PTT，大家都在找解答。想問的是，如果我要補充蛋白質，要在重訓和游泳中間補充還是游完泳再補充... 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...