[討論] 居家健身vs健身房- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

我是覺得上健身房練起來比較有感覺所以上週都還是戴著口罩去但因為流汗口罩會黏在臉上，呼吸有點悶看到有人是戴運動口罩，不知道有沒有用也剛好合約快 ... 批踢踢實業坊 › 看板FITNESS 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者alex88012264(eva713)看板FITNESS標題[討論]居家健身vs健身房時間FriAug1315:26:082021 我是覺得上健身房練起來比較有感覺 所以上週都還是戴著口罩去 但因為流汗口罩會黏在臉上，呼吸有點悶 看到有人是戴運動口罩，不知道有沒有用 也剛好合約快到期，在想要不要退掉會籍買器材在家練就好了 就不用擔心會染疫，也可以不用戴口罩 想問近期各位壯壯是跑健身房還是在家健身？ https://i.imgur.com/vnjuqW3.jpg ---- SentfromBePTTonmyiPhone11 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.12.53.106(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628839570.A.1AB.html →littlegreen:健身房CP值高點08/1315:53 →cosy:居家的重量跟健身房差很多能練的器材也差很多08/1316:13 推FarkU:在家只練槓鈴五大項，其他去健身房。

08/1316:19 推foxs9:練重量不至於流汗到黏住吧不然帶兩個去換啊08/1316:54 推KobeNi:持續請假，繼續在家練08/1317:10 推tilasmi:練肌力還好，肌肥大就已經會濕到沒辦法呼吸，一定要多帶08/1317:16 →tilasmi:幾個換的08/1317:16 →tilasmi:我在家有練也上健身房08/1317:17 推HwaSIn:健身房有氧器材我還是沒辦法用，因為爆汗等於遭受水刑08/1317:20 →HwaSIn:所以我只有重量訓練才會去健身房08/1317:21 →HwaSIn:有氧耐力訓練則是在家踩訓練台08/1317:21 推a1121210:今天嘗試四樓透天樓梯上下一次五趟累爆08/1317:59 推cuba391156:健身房cp值高啊08/1318:09 →cuba391156:戴口罩運動習慣就好08/1318:10 推Royalwarrior:在家就是怠惰耍廢躺平，累流汗喘就留給健身房。

08/1318:25 推kenhiro5566:我算過買槓片臥推椅深蹲架等等的價錢可以去好幾年WG08/1318:28 →kenhiro5566:了最後還是放棄直接去健身房比較划算08/1318:28 →cosy:在家誘惑也比較多08/1319:16 推bcpitmans:運動口罩很貴，戴天天口罩就很透氣了08/1319:41 推v612138:零售器材品質無法跟健身房比啦08/1319:42 →scafi:還是健身房比較高一些環境跟家裡比有差08/1319:52 推c9797091:我還是都戴口罩上健身房雖然真的很悶08/1319:58 推j567888:感覺口罩解封還久的勒，戴久就習慣了08/1320:27 推s9209122222:買重訓架、槓鈴、槓片回家後都穿內褲赤腳練，超爽08/1321:34 →s9209122222:在疫情期間肌力還進步了08/1321:34 推s9209122222:缺點是沒女生屁股可以看08/1321:37 →hsnufuji:你可以在家練就在家練啊，但我自己是沒辦法在家練啦...08/1323:52 →hsnufuji:在家練個三組就想躺在地上看電視QQ08/1323:52 →cosy:樓上這就是誘惑XD08/1400:41 →s9209122222:正常來說練的當下就已經今入狀況了吧，怎麼會想中途08/1400:48 →s9209122222:去做其他事？08/1400:48 推lss1112:換透氣的口罩就好我戴天天的口罩運動就沒問題08/1521:28 推andy71051212:現在很多口罩都蠻透氣的阿08/1522:28 →s9209122222:透氣的口罩你敢用？08/1619:43 →s9209122222:病毒也直接透進來嗎？08/1619:44 推a28290063530:帶口罩支撐架覺得改善很多～比較能呼吸08/2316:27 推Samuel666:覺得還是上健身房比較有用08/3018:06 推andyrliu:上健身房才看的到妹子阿!08/3113:12 推as226633:換一款口罩吧選透氣口罩跟加支撐架真的有差08/3114:46 推VXXV:戴天天口罩不會很悶但還是會多帶幾片以防流汗濕掉09/0112:55 推shawn1028:在家不可能乖乖做啦在家只想耍廢09/0113:15 →waty:看目標吧，健康的話都可，增肌的話就健身房。

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