比重訓抗老的運動：每週一次就能降27％死亡風險-第2頁|早安 ...
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一項刊載在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）的研究指出，跑步等耐力型運動有助於恢復細胞老化指標「端粒」的長度，而重訓等肌力 ...
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