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抗老、使肌膚細緻...妳所不知道的運動秘密 - Cofit

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養成運動好習慣，動起來加入凍齡行列！ 根據統計，慢跑、飛輪與有氧體操是女孩們最常從事的有氧運動類型，除了每週進行有氧運動四 ... 抗老、使肌膚細緻...妳所不知道的運動秘密近年來時尚女孩流行用運動上妝，藉由運動增加血液循環讓皮膚氣色紅潤、白裡透紅，揮汗以獲得完美的蘋果肌，但是你知道其實運動比你想像中的更神奇嗎？做對運動還可以讓皮膚抗老保持青春喔！ 快穿上運動鞋，每週只要4小時就可以有效減少角質！ 不知道有沒有人跟營養師一樣好奇，為什麼有些運動員的皮膚看起來總是特別光滑細緻？其實皮膚的粗糙不平會與角質有關，當角質層不規則堆積時，自然就會出現粗糙樣囉

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