最近上泳課又卡住了，閉氣快沒氣時用鼻子吐氣會變成吸水進鼻子

你可以想像在路面上時從事其他運動時，在每次吸氣進來之後先憋氣三秒鐘再呼氣，不管做什麼是不是都變得更艱辛。總之，在水中保持穩定的吐氣，是游泳最 ...

在水中保持用鼻子穩定吐氣，可以讓你游得更輕鬆。那麼為什麼在水中保持連續吐氣如此重要呢？ 很多初學者都不習慣在水中吐氣。他們習慣在嘴巴離開水面的那 ...

關於初學游泳換氣問題，嘴巴吐氣和鼻子吐氣是怎樣的？,1樓泳培幫Go游泳我們平時的呼吸動作是用鼻子吸進撥出而水中呼吸方法有所不同，大致分為兩種嘴吸 ...

1.只要學員能在游泳時正常換氣才是重點， · 2.對於初學者需注意有無鼻塞及过敏問題，若有就用口吐口吸方式換氣， · 3.若無上述問題，建議用口吸鼻吐方式換氣，﹝尤其是怕水的 ...

不好意思請問一個很笨的問題，最近上泳課又卡住了，閉氣快沒氣時用鼻子吐氣會變成吸水進鼻子，怎麼辦？每天都有練韻律呼吸，直上直下OK，漂浮打水就不OK。