鄭爽超美「蝴蝶背」上熱搜！網友實測兩週瘦7公斤，虎背熊腰 ...

鄭爽最近因為超美的「蝴蝶背」上了陸網熱搜，雖然鄭爽一直以來都維持很瘦的身材，但是他其實也下了很多努力！最近就有網友實測他的減肥法，在短短二周內瘦了7公斤之多，且虎背熊腰也消失～趕快一起來看看鄭爽的瘦身方法吧！圖片來源：微博＠郑爽SZ圖片來源：ig@dallapis、ig@mk._.diet_鄭爽雖然也有過激烈瘦身的時期，但是現在多採用營養均衡的方式瘦身～首先不能不吃主食，但是拒絕精緻澱粉類！選擇地瓜、糙米健康澱粉，多食用優質蛋白質、少脂肪的配菜，並且烹飪的方式以清淡的水煮、少油少鹽為主，如果是外食族，可以將過油、過鹹的食物過水後再食用。