消水腫穴道按哪邊？僅3分鐘，中醫親授消除臉部水腫方法

消水腫穴道按哪邊？僅3分鐘，中醫親授消除臉部水腫方法 · 穴位：眼頭內緣上方凹陷處 · 按壓方式： · 1.用指腹輕輕地往眉骨上方按壓，並避免壓到眼球。

· 2.每 ... 首頁 /看了就療解 /迷思Q&A 消水腫穴道按哪邊？僅3分鐘，中醫親授消除臉部水腫方法 2021/02/01 by療日子營養特派員 小 中 大 早上出門發現臉部大水腫，麵包臉到底該怎麼見人？水腫可能是愛美一族最痛恨的狀況之一，偏偏水腫消退的速度慢，只能拖著大餅臉出外見人。

其實消水腫是有秘訣的，平時懂得利用一些消腫茶來保養，並配合消腫神穴，絕對可以臨急應變，避免大餅臉危機。

很多人為了避免隔天起床臉部大水腫，都會刻意減少喝水量，其實這是錯誤的迷思，甚至會適得其反。

其實身體水腫也是飲食習慣良好與否的一個表徵，身體時常水腫可能代表要好好調養身體了。

療日子邀請讓專業的美女中醫師何穎盈來告訴大家，消除水腫的正確方法，並傳授可快速消除水腫的穴道，再搭配中醫師分享的養生消腫茶，包你3分鐘就看到臉部消腫的效果！ 臉水腫怎麼辦？消水腫穴道按起來！ 消腫穴道1：睛明穴 穴位：眼頭內緣上方凹陷處 按壓方式： 1.用指腹輕輕地往眉骨上方按壓，並避免壓到眼球。

2.每次按壓停留3-5秒後放開，持續幾次後即可按壓另一隻眼睛。

按壓小秘訣：可先將指頭稍微搓熱再做按壓，消除眼睛水腫的效果會更加明顯。

消腫穴道2：頰車穴 穴位：牙齒咬合時，咀嚼肌隆起的最高點 按壓方式：深深地用拇指做按壓，感受到齒槽的地方，會出現痠脹的感覺。

按壓小秘訣：搭配按揉的方式，更能改善血液循環，立即達到消除水腫的功效。

消水腫喝什麼？中醫師的獨家養生消腫茶 消除水腫的穴道搭配消腫茶更有效！何穎盈中醫師分享了獨家秘方給療日子的朋友們，快來看看有哪些材料及做法吧！ 材料： 白朮：1兩 山楂：1兩 草決明：半兩 烏梅：5顆 茯苓：1兩 黃耆：1兩 作法： 將所有藥材撕成小碎片後，放入小麻布袋中做成小茶包，可方便每天重複沖泡，依照個人每日所需水量(體重公斤×30＝每日所需水量)，一天飲用大約2,000cc即可。

療日子希望你知道：(喝水好處減肥排毒又通便！掌握喝水溫度與時間，好處看的見) 本文著作權屬療日子所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載療日子小叮嚀： 何醫師提醒，對付水腫除了搭配穴道按摩以及消腫茶飲以外，我們的生活習慣也要注意： 1.盡量避免重口味的食物：尤其是在晚餐的時候，更應該避免重油、重鹹，或是使用過多的醬料。

因為晚餐後活動量減少，代謝會較慢，鹽分會將身體的水分鎖住而無法排出，隔天就更容易有水腫的情形。

2.多喝水：很多人都會有一個迷思，就是喝水會容易水腫？何醫師解釋，其實不喝水才更容易會造成水腫。

可以思考，如果一整天中喝的水量很少，那麼身體自然產生的水量又該從哪裡排出呢？因為沒有上廁所，而身體本身製造的的水分反而會無法藉由尿液排出。

因此除了減少過多鹽分的攝取之外，多喝水也是讓自己遠離水腫的重要原因哦！ 療日子請你也關心：(你是水腫還是胖？瘦不下來可能是因為虛胖體質！) 參考資料：何穎盈中醫師專訪影片來源：療日子拍攝 快速消水腫 如何消水腫 消腫茶 消水腫穴道 臉水腫怎麼辦 何穎盈中醫師 療日子營養特派員 延伸閱讀 2021/01/06 迷思Q&A 居家防疫活動量減少不易入睡？按壓失眠穴道+安眠茶超助眠 2021/01/04 迷思Q&A 熬夜隔天還在喝咖啡提神？中醫師教你提神穴道趕走瞌睡蟲！ 2020/12/25 原來是這樣 好想脫單！為什麼會不想一個人過節？該如何解救孤單？ 相關文章 2021/01/06 迷思Q&A 居家防疫活動量減少不易入睡？按壓失眠穴道+安眠茶超助眠 2021/01/04 迷思Q&A 熬夜隔天還在喝咖啡提神？中醫師教你提神穴道趕走瞌睡蟲！ 2022/03/07 迷思Q&A 一便秘就滿臉痘痘怎麼辦？堅持3習慣+3便秘穴道幫你擺脫便秘 2022/02/11 迷思Q&A 高年級體育課開課中！熟齡不運動恐陷4大健康危機？中老年人運動這樣做 2022/02/04 迷思Q&A 過年後變好胖怎麼辦？不挨餓減肥中醫師有撇步！3款降食慾穴道小腹婆得學 2022/02/01 迷思Q&A 蛋蛋越大＝床上戰力越強？睪丸大小、一高一低有差嗎？泌醫破解迷思 2022/01/28 迷思Q&A 過年長輩最愛問10金句！「這2族群」壓力超大，美女醫教你排解過年症候群 2021/12/13 迷思Q&A 泌醫教你飛機杯正確用法，掌握「三要」原則帶你飛~上天堂 2021/12/06 迷思Q&A 熬夜瘋追劇當心變「血輪眼」！眼科醫揭戴隱形眼鏡8大NG行為 TOP 分享