女生練胸肌？拯救你的胸型問題！ - World Gym Blog
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女性健康與運動
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說到練胸肌，女孩，妳會避之唯恐不及嗎？害怕胸部變小、變方又變硬？這其實是錯誤的觀念喔！今天我們就來破解女生練胸肌的迷思，還要推薦3個鍛鍊動作，改善胸部下垂、外擴、副乳等胸型問題👍 女生的胸部是由脂肪、乳腺及纖維組織組成，胸肌則位於乳房的下方，兩邊各有一塊較大的「胸大肌」及各一條較小的「胸小肌」。
只要妳的胸部沒有「外來物」，那它就相當於一個「脂肪結構」。
雖然胸部脂肪有可能因為懷孕、哺乳或老化導致胸型問題，但只要胸肌穩固便能夠支撐胸部，讓胸型維持堅挺的美胸狀態。
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