早餐水果配優格，在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒！ - MSN.com

【早安健康／關口賢（「關口針灸治療院HEAL the WORLD」總院長）】 POINT 歷經回復餐，等腸胃恢復正常狀態後，在週三至週五這三天的良食日，必須將身體所需的營養素送進體內，同時也要學會飲食攝取的技巧。

身體經過不食之後，已經啟動燃燒模式，藉由調整腸道環境、促進代謝的良食，身體將轉而進入「易瘦模式期間」，將脂肪轉變成能量。

良食的基本菜單，為早餐吃「優格＋當令水果（二分之一個）」，午餐「只吃配菜」，晚上享用「蔬菜料理」。

這樣的安排經過深思熟慮，能在一整天當中，將脂肪燃燒的時間拉長。