散步20分能活更久！「最低運動量」降46%死亡率...各年齡層所 ...
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▲不運動死亡風險會上升。
（圖／翻攝自pixabay）記者林妤柔／綜合報導現今網路發達，網購、外送app取代這世代人的生活習慣，使得沙發馬鈴薯越來越多，陸媒《生命時報》指出，現代人越懶、越不想動，無形間浪費了自己身體的活動量。
其實只要簡單的蹓狗、散步，也能降低46%的死亡發生率。
根據外國網站《the BMJ》研究，英國劍橋大學的研究人員找了14599人，年齡介於40-79歲之間，來看運動和死亡率的關係，研究發現，越常運動的人，其死亡率越低。
世界衛生組織指出，全球有1/4的成人活動量不足，很
