小腹一直瘦不下來？6個「窈窕穴」助燃脂瘦小腹 - 健康2.0

... 導致內臟脂肪大量堆積，進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管的疾病。

敲敲腹部穴位幫助身體燃脂用乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱，每個穴,PTT,dcard. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 小腹一直瘦不下來？６個「窈窕穴」助燃脂瘦小腹 健康2.0 2018/04/2714:23 字體放大 脂肪最容易堆積在腹部！吃太油又久坐少動，攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，不但影響體型美觀，更會造成體內的氣血運行受阻，導致內臟脂肪大量堆積，進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管的疾病。

    敲敲腹部穴位幫助身體燃脂 用乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱，每個穴位敲３至５分鐘；肥胖部位重點加強。

但請注意，女性月經期或懷孕期間，嚴禁敲下腹部。

此外，空腹或餐後半小時內也禁止敲打腹部。

  很多女生朋友食量很小，但小腹卻一直瘦不下來，以中醫觀點來看，這是水腫造成的。

水道穴有助促進水分代謝，將聚積在腹部的多餘水分排出。

至於大巨穴，則可以刺激荷爾蒙分泌增加，讓身體脂肪更容易燃燒，促進新陳代謝，將身體調整成易瘦的體質。

  ◎本文摘自／《敲療－經絡對位敲打法》王金信＆李可晴著 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供   相關文章 消脂去角質還能防蚊！CP值超高的「渣」千萬別倒掉 沒空？不愛運動？555減肥法只要５分鐘，明星都是這樣瘦 運動瘦身好難？「台式舞曲」邊唱邊跳，不累又有效！ 別為肥胖找理由！5招「站著做」水瓶操瘦手臂、練美胸 瘦小臉、拉提、淡斑，中醫針灸嘛A通   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 穴位敲療小腹脂肪代謝燃脂水腫 延伸閱讀 預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 2022/07/0512:08 伊能靜家族多人罹癌恐有「癌症體質」！營養師授抗癌飲食這些食物可阻止致癌物吸收 2022/07/0415:39 多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力 2022/07/0409:00 少碰8種罹癌食物！營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 2022/07/0611:20 BA.5入侵本土了！新增3.4萬例本土個案1歲男童心跳停止死亡 2022/07/0614:25 這種人別一天一顆雞蛋！如何吃蛋白質增肌減脂、加速瘦身？營養師曝3種豆製品最建議 2022/07/0414:51 人氣排行榜 1 預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 2 伊能靜家族多人罹癌恐有「癌症體質」！營養師授抗癌飲食這些食物可阻止致癌物吸收 3 多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力 4 這種人別一天一顆雞蛋！如何吃蛋白質增肌減脂、加速瘦身？營養師曝3種豆製品最建議 5 營養師建議：早餐不要挑「這種」！「最佳組合」讓血糖穩定、順暢排便 6 BA.5入侵本土了！新增3.4萬例本土個案1歲男童心跳停止死亡 7 40歲朱俐靜抗癌兩年驚傳去世！醫歎這年紀乳癌易轉移醫授兩招提早發現 8 少碰8種罹癌食物！營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 9 郭婞淳有貧血這樣做成為世界冠軍！她早餐必吃水煮蛋、地瓜、洋蔥、堅果 10 準備退休除了存錢更要存肌肉！3個飲食小技巧增肌補骨遠離肌少症 11 吃蛋有助降血糖！日醫師教生蛋拌飯降血糖、血脂，先加蛋白或先加蛋黃差很大 12 朱俐靜癌逝讓人震驚！預防乳癌掌握6重點、2關鍵 人氣排行榜 1 預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 2 伊能靜家族多人罹癌恐有「癌症體質」！營養師授抗癌飲食這些食物可阻止致癌物吸收 3 多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力 4 這種人別一天一顆雞蛋！如何吃蛋白質增肌減脂、加速瘦身？營養師曝3種豆製品最建議 5 營養師建議：早餐不要挑「這種」！「最佳組合」讓血糖穩定、順暢排便 6 BA.5入侵本土了！新增3.4萬例本土個案1歲男童心跳停止死亡 7 40歲朱俐靜抗癌兩年驚傳去世！醫歎這年紀乳癌易轉移醫授兩招提早發現 8 少碰8種罹癌食物！營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 9 郭婞淳有貧血這樣做成為世界冠軍！她早餐必吃水煮蛋、地瓜、洋蔥、堅果 10 準備退休除了存錢更要存肌肉！3個飲食小技巧增肌補骨遠離肌少症 11 吃蛋有助降血糖！日醫師教生蛋拌飯降血糖、血脂，先加蛋白或先加蛋黃差很大 12 朱俐靜癌逝讓人震驚！預防乳癌掌握6重點、2關鍵