睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南

作者-康健雜誌 / 圖片來源-陳德信 / 文章出處-Web only女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！自我測驗：你睡得健康嗎？ 以下的描述，跟你的睡眠情況相符的項目，有幾項？1. 我經常在晚上大聲地打鼾、喘氣，噴鼻息。

2. 大多數半夜，我都會醒來，並且沒辦法再度入睡。

3. 我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。

4. 我的腳經常在晚上抽動。

5. 我有在不適合場合打瞌睡的傾向，例如在談生意時。

解答：只要有任何一項，就要