不可忽視的前臂訓練| Mr.Sport司博特你的運動夥伴
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綜合訓練, 輪播 10,035 5為了讓自己看起來更標緻。
二頭肌、三頭肌、股四頭肌、胸大肌、腹肌、臀大肌等，健身客對於每一塊熱門肌群，可說是「訓練」地無微不至！可是除了這些幫助我們良多的熱門肌群以外，想想看，在訓練上、日常生活中，還有哪些部位是我們密切需要使用到的呢？ 其實答案很多。
但不管你的答案是什麼，大家可別忘了，我們每天都需要手指及前臂的幫助！可惜我們就像鄉土劇裡的變心人夫，眼不見十兄弟們的辛勞就算了，還只殷切照顧熱門肌群。
如此薄情無義，根本是健身房裡的西門慶啊（誤）！為了讓整個前臂，包含手指
