知道你為什麼天天做運動卻減不下來？錯這裡啦！--新聞報道 ...
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營養師 李園園2017年01月16日18:58 來源：人民網-人民健康網
減肥瘦身是許多人一輩子的事業，天天都在減減減，可是體型依舊胖胖胖，唉，這是咋的啦？
通過李老師對周邊朋友及家人的基本飲食結構調查發現，許多人都不太合理。
不合理的飲食結構不僅容易長胖，而且還容易助長許多慢性疾病。
今天李老師就與大家分享一個有利於控制體重的飲食結構，看看你是否有做到。
飲食錦囊來了，接招。
1、一日三餐，可以有1∼3次零食（或者說加餐）。
加餐零食優選酸奶、水果、可以生吃
