臀中肌(Gluteus Medius) | 山姆伯伯工作坊

遇到什麼問題就用什麼方法，或者用什麼方法可以處理什麼問題，這是理論（顯性知識）與理想，黑紙白字寫在文獻或書上，但不見得適合每個案例，所以訓練時，常會需要客戶的回饋，問隔天的狀況如何，或者運動當下與隔天的狀況如何，根據回饋來調整或維持訓練內容，這是專業人員累積經驗（隱性知識）的方式。

訓練一段時間，慢慢改善下肢與上肢的肌力，很高興聽到客戶在爬山時（一日O聖），膝蓋的傷勢沒有復發了，狀況也好很多，繼續努力。

爆發力訓練，什麼叫做"快"？內隱知識！ http://www.unclesam.cc/blog/implicit-