原來游泳才是消耗最多卡路里的運動! @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦::
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瘦身游泳者最先想減的就是腹部->大腿->蝴蝶袖,游泳為什麼可以瘦腰,水中壓力大於 ... 二是---游的太少,比方平常只游500公尺試著加到1000公尺,分段游也無妨或是速度 ... 牛仔的保養廠 跳到主文 超愛運動也熱愛嘗試各種保養品,興趣和牛仔一樣嗎?請不吝留言分享好康喔!!...好期待 部落格全站分類:運動體育 相簿 部落格 留言 名片 版主留言: 牛仔開的店【悠沛足體養生工房】(請點選連結悠沛官網) 凡觀看本網站來電預約者即享有現金折價優惠!! 店址:高雄市苓雅區自強
延伸文章資訊
- 1各種運動熱量消耗量表
公斤的人,自由式游泳45 分鐘,消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等. 於一個御飯團的熱量) ... 3.9 自由式(23-45公尺/分鐘).
- 2每周至少游泳兩次卻增胖原來是這動作不對| 健康瘦身| 養生 ...
持續慢游1000公尺的有氧運動,減肥效果的確不佳,要有效增肌減脂,得選擇高 ... 不少減肥者以為運動後別吃東西,避免吃回剛剛消耗的熱量,但侯建文 ...
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- 4關於游泳速度?&消耗的卡路里@ 教養快樂狗免費有聲書:: 痞客邦::
我游泳差不多每15分鐘就500公尺一次都由3000公尺差不多1.5個小時會很慢媽?? 該如何加快???---我游自由式因為我想減肥SO我想問我這樣消耗的卡路里大約 ...
- 5游泳500公尺相當於跑步幾公尺? - Mobile01
我講的比較直接點, 所有游泳的東東(例如卡路里), 如果沒有提到其它, 都應該和自由式比. 至於蛙泳, 當然是有點半開玩笑, 我每次都拿來和看電視比. 所以照敝人說法 ...