原來游泳才是消耗最多卡路里的運動！ @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦::
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瘦身游泳者最先想減的就是腹部->大腿->蝴蝶袖，游泳為什麼可以瘦腰，水中壓力大於 ... 二是---游的太少，比方平常只游500公尺試著加到1000公尺，分段游也無妨或是速度 ... 牛仔的保養廠 跳到主文 超愛運動也熱愛嘗試各種保養品，興趣和牛仔一樣嗎?請不吝留言分享好康喔!!...好期待 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 版主留言: 牛仔開的店【悠沛足體養生工房】(請點選連結悠沛官網) 凡觀看本網站來電預約者即享有現金折價優惠!! 店址:高雄市苓雅區自強
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公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等. 於一個御飯團的熱量） ... 3.9 自由式（23-45公尺/分鐘）.
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游泳500公尺熱量，大家都在找解答。附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等.
