自由式500公尺熱量

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... 拖地, 4.9, 自由式（23-45公尺/分鐘）, 6.0-12.5. | 为什么你天天游泳却瘦不了？ - 知乎2016年12月19日 · 这个之前在微博微信上盛传甚广的60分钟各项运动消耗热量表，其中游泳 ... 间歇训练B（三组，每组之间静止休息5分钟，自由式可换蝶式，蛙式可换仰式）. tw降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3名|早安健康2020年6月30日 · 溜直排輪, 240. 跳繩（60-80下/分鐘）, 270. 慢跑（145公尺/分鐘）, 282. 拳擊, 342. 蛙式游泳, 354. 自由式游泳, 525 ... 500 游泳500公尺熱量– Fnw如蛙式抬頭只動頭、自由式換氣時全身翻就是不動到腰。

二是—游的太少，比方平常只游500公尺游泳1000公尺消耗熱量。

注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡 ... tw運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。

運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目. 自由 式 圖片全部顯示Challenge Taiwan CT226 超級三鐵2018 - 運動筆記 - 筆記網路2018年5月13日 · 突然有個人在我的前方3公尺處以自由式從右邊快速游到左邊，我想這位可能是救生員，才一會就聽到有人大聲喊 "游~歪~了！"，看他趕緊游回來，這老兄未免 ...