每周至少游泳兩次卻增胖原來是這動作不對| 健康瘦身| 養生 ...
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持續慢游1000公尺的有氧運動，減肥效果的確不佳，要有效增肌減脂，得選擇高 ... 不少減肥者以為運動後別吃東西，避免吃回剛剛消耗的熱量，但侯建文 ...
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健康瘦身每周至少游泳兩次卻增胖原來是這動作不對分享分享留言列印A-A+2018-02-0413:17聯合晚報羅真年輕粉領族詠詠的工作需要長時間久坐，有感於腹部脂肪日漸堆積、已經快沒有腰了，身體各部位曲線也不如學生時期
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